POWER

 

¿Cómo se realiza Pilates mat?

Es un desafiante programa de entrenamiento de fuerza y resistencia que utiliza una barra con discos intercambiables.

POWER está inteligentemente diseñado para ofrecer 4 formatos de clase: Alfa, Beta, Gamma y Delta. Cada formato entrena los grupos musculares de diferente manera y permite lograr distintos objetivos en cada clase, orientados hacia la fuerza, la resistencia, la tonificación y la quema de grasas.

 

POWER CARDIO

POWER presenta, además, su versión POWER CARDIO, que combina los bloques de entrenamiento con barra con bloques de entrenamiento aeróbico simples y atléticos, para acentuar el trabajo cardiovascular. Cada clase de POWER es un estímulo completamente nuevo y un desafío para los músculos.

Profe Sabry

Sabados

09:30 HS.