U-BOUND
U-BOUND
Es la indiscutida evolucion de los Programas de Entrenamiento con trampolin!
Saltando sobre la lona elastica entrenaras con altisima intensidad utilizando muy bajo impacto sin dañar tus articulaciones.
Esta intensidad te asegura un gasto calorico aproximado de 900 calorias por sesion!
OBJETIVOS Y BENEFICIOS
Esta actividad disminuye el estres articular normalmente causado por el impacto de los pies en el piso.
MEJORA LA RESISTENCIA CARDIOVASCULAR Y COMPOSICION CORPORAL
Se estima una variacion de 400 a 900 calorias en cada clase de 45 minutos , esto tambien depende de la intensidad que ponga cada practicante.
MEJORA LA CIRCULACION SANGUINEA Y EL SISTEMA LINFATICO Y COMBATE LA CELULITIS
Cada celula , organo, la circulacion y el Sistema Linfatico son afectados en forma dinamica. Cuando los pies aterrizan en la lona elastica la fuerza de gravedad se incrementa.
Este†plus “de fuerza es la clave para las adaptaciones ocurridas en este sistema. Ademas del bombeo natural causado por las valvulas de los canales linfaticos, hay factores externos que comprimen intermitentemente el vaso linfatico, y que pueden tambien causar el bombeo. La contraccion de los musculos en torno de los vasos linfaticos puede ser considerado como principal mecanismo paralelo de bombeo de la linfa.
El drenaje linfatico ha sido uno de los principales medios de tratamiento contra la celulitis.
BAJO RIESGO DE LESIONES
De acuerdo a estudios realizados en Universidades de EEUU y BRASIL, la superficie elastica podra absorber cerca de 87% del impacto producido por los saltos. La practica de la actividad demuestra ser capaz de reducir el impacto sobre las articulaciones en aproximadamente 50%, colaborando a incrementar el bienestar de las personas.
Ya que es una actividad de bajo impacto, no solo protege las articulaciones de las rodillas, sino tambien de la columna.
PREVENCION Y TRATAMIENTO DE LA OSTEOPOROSIS
La osteoporosis es la perdida de la masa de uno o mas huesos de nuestro cuerpo. Como resultado de esta perdida, estas estructuras presentaran una significativa y progresiva fragilidad.. La palabra osteo significa hueso y porosis viene de poros. Un hueso que presenta poros no podra desempeñar sus funciones normales, como la sustentacion del cuerpo. Las celulas que constituyen nuestro cuerpo depositan minerales sobre el propio tejido cada vez que el mismo se somete a niveles superiores de stress ( esfuerzo fisico). Por esto y en funcion de las fuerzas combinadas que actuan sobre los movimientos ejecutados en el mini trampolin, los tejidos oseos seran fortalecidos significativamente al igual que los musculos.
GRAN PODER DE MOTIVACION Y RELAJAMIENTO
Resumiendo podemos decir que provoca grandes beneficios en el plano psicologico y que inclusive este tipo de ejercicio esta siendo empleado en el tratamiento psico-terapeutico de criaturas, adolescentes y adultos con problemas cerebrales leves. Los practicantes podran entrenar y descargar su agresividad. Consideramos que es un ejercicio de mucha recreacion y de influencia psiquica extremadamente positiva.
Profe Tomas
Lunes Miercoles y Viernes
20:00 HS.
